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2013年10月24日 (木)

にんにく活用メニュー

にんにくを実は毎日ちょっとずつだけど食べています。

イワシのコンフィ&バターライス。 にんにくは必須♪

レバーのソース炒め。 ニンニク&生姜は欠かせません。。

にんにくには、活性酸素を除去し 身体をピカピカにしてくれるビタミンB1が豊富です。

ちょっとずつだけど食べている事で、肌も綺麗になるとか。。

奈良の家から持たせてもらったニンニクが 幸い臭くないんです(ホッ)

これからの季節、身体を温める効果もありますよ。

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